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直播吧9月3日讯男篮欧锦赛小组赛，黑山83-89不敌英国。黑山内线球星武切维奇空砍31分11篮板7助攻。赛后他宣布从黑山男篮国家队退役。

对此武切维奇说道：“以这种方式结束我的国家队职业生涯让我感到很遗憾。我本希望能更多地在里加比赛，但这就是现实。我想感谢我的队友、教练，尤其是球迷们，在我国家队生涯中所做的一切。在这里打球是一种荣幸，但这就是体育。我很享受在这里的比赛，但现在是新一代球员留下自己印记的时候了。”

在今年的欧锦赛上，武切维奇出战5场比赛，场均能得到20.8分11.6篮板4.4助攻0.8盖帽。

1.⏳2025-12-11 5:40⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.36.581.4968(安全平台)登录入口🥝《360播》神仙姐姐为干爹积极备孕！******

唐嫣的新造型不适合她，还是长卷发好点，她是寿星公额头，不能用这种刘海遮，她现在苹果肌也是越来越大了，脸时常肿肿的，不精修的话会让人幻视瘦了的马丽。

陆毅和鲍蕾目前是《天声一对》重点推的夫妻之一，安排了不少热搜话题，花式夸两人有多恩爱。除此之外，他俩也开始踩着董璇和张维伊营销了，最近圈里很多人都和他俩一样笑话张维伊，理解不了董璇的眼光。
快递男演员的女友跟绿大暗前女友是同一家整形医院的产物，这俩人整容模版都是一模一样的，两位“假名媛”在网络上经常内涵对方蹭自己热度，其实都是半斤八两，大姐别笑二姐的程度。

杨幂如今特别看重自己的商业价值，毕竟85花在商务圈的竞争非常激烈，谁也不想成为垫底的那个，一旦垫底，先不说会不会被其他85花及其粉丝看不起，就说市场这边就会厚此薄彼，而她又是特别要面子的人，自然不希望自己是被市场忽略，同行嘲笑的那个人。

打碟佬具俊晔现在已经把老婆的墓地当做表演舞台了，为了让人拍到他的深情，还叫拍摄者凑近一点，力求能抓拍到他眼角的泪水。

迪幂孟扎上次说自己朋友和棒子国艺人谈恋爱是因为朋友用了她卖的面膜，就说神不神经，她这个人现在为了直播带货的热度，什么都说得出来。

性感嘴唇女星年轻的时候用身体上位，为了避孕用了各种方法，导致现在生不了孩子，哪怕去做代孕都没机会，因为她的卵子质量太差了，她对老公养情人搞出私生子都默许了。

垃圾人凉凉女歌手为了力挺虞书欣，推掉行程陪她录综艺，团队想拦都拦不住。这种“姐妹情深”的举动让人感动，但也不禁怀疑虞书欣到底有多大的魅力？

神仙姐姐从24年之后就很少做减肥措施了。24年她跟干爹重新复合了，这次俩人再续前缘，也是相互珍惜，干爹年纪逐渐大了，也想要个有名分的孩子，虽然外面孩子多得是，但没有一个是神仙姐姐为他生的，这姐也深知以后自己也找不到什么比干爹更合适的接盘侠了，索性也开始认真备孕，这段期间给啥吃啥，整个人胖了不少。

大眼甜妹合作过的男艺人多少都有点争议迹象，圈内对这种事向来敏感，所以她也是觉得自己有些不顺，一定要人给她再算算。

2.⏳2025-12-11 2:15⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.37.822.9479(安全平台)登录入口🥝《360播》深一度｜又见大满贯“辛卡决”，网坛新的“垄断”时代来了******

带着让人眼前一亮的寸头新发型，阿尔卡拉斯最终走过了一场神奇的美网之旅。

8日凌晨结束的美网男单决赛，他与辛纳上演了一场大开大合的对抗，最终以6比2、3比6、6比1、6比4的比分捧杯。

就此，阿尔卡拉斯不仅夺回了世界第一，更将自己的大满贯冠军数提升到了6个，并把自己与辛纳的交手记录改写为10胜5负。

连续两个赛季，他和辛纳一起实现了对大满贯头衔的瓜分。一个由新生代双雄“垄断”荣誉的时代，已悄然到来。

阿尔卡拉斯（右）击败辛纳斩获美网男单冠军。

竞速，谁先拿到全满贯

对于阿尔卡拉斯来说，这堪称一场完美的比赛。

半决赛中，西班牙人就连赢三盘零封老天王德约科维奇晋级，决赛面对当下自己在赛场上的最大对手辛纳，阿尔卡拉斯继续着强悍的发挥。

赢下比赛后，阿尔卡拉斯对阵辛纳的交手战绩来到了10胜5负，最近则已经拿下了对阵辛纳的两连胜。

近两个赛季，阿尔卡拉斯已然形成了对辛纳的压制——2024年，阿尔卡拉斯3次对阵辛纳全部胜利，2025年则是拿下了5次交锋中的4场胜利，只在温网决赛上输给了意大利人。

一个值得注意的现象是，随着排名的不断提高和战绩的愈加稳定，两人的对抗一步步集中到了争冠战。从2023年的印第安威尔斯开始，两人连续5次碰面都是在半决赛。

而从2024年的中网至今，两人已经连续6场交锋都是在决赛上演。

阿尔卡拉斯庆祝胜利。

如今又一次贡献争夺奖杯的“辛卡决”，新生代双雄的宿命对抗故事又书写了新的章节。随着胜负分出，西班牙人就此从辛纳手上夺回了世界第一的头衔，迎来了自己身为世界第一的第37周。

而更加引人注目的，则是两人的大满贯荣誉竞速。

当下，辛纳手握4个大满贯奖杯，包括2025年的温网、澳网，和2024年的美网、澳网。

而阿尔卡拉斯则是拿下了2025年的美网、法网，2024年的温网、法网，以及2023年的温网和2022年的美网，不知不觉间，已经完成了在法网、温网、美网三项大满贯都多次夺冠的壮举。

如今，阿尔卡拉斯距离全满贯只剩澳网荣誉，辛纳则还需要在法网赛场上进取。谁能率先斩获全满贯，成了两人眼前的最重要目标。

“辛卡决”已成为网坛的头号对抗。

成为彼此最大的对手和激励

当以精彩发挥拿下美网冠军后，阿尔卡拉斯丝毫不掩饰自己对于全满贯的渴望，“老实说，这就是我现在的首要目标。”

“澳网近在眼前，我会在赛季前寻找自己还能有什么提升，全满贯、年度全满贯，这都是我想要实现的。”

“这个赛季我也一直想要拿回世界第一的位置，然后希望年终也在世界第一。”

对于阿尔卡拉斯而言，不仅是美网决赛的发挥完美，整届美网比赛，他的状态都堪称火热，在一路夺冠的历程中，他甚至只丢掉了一盘，仅仅3次被对手破发。

由此，他成为自1991年以来，第二位在大满贯夺冠过程中只丢掉不多于3个发球局的球手，另一位做到这一点的，是美国网球传奇桑普拉斯。

阿尔卡拉斯在本届赛事的发挥可谓完美。

“我感觉这是我发挥最好的一届比赛了。”赛后阿尔卡拉斯坦言，“从开头的轮次一直到最后都是，我的状态稳定性非常高，这也让我感到骄傲。”

而从今年的法网至今，他也已经和辛纳连续3次在大满贯决赛碰面，两人之间的对抗和竞争，成为刺激他们不断自我提升的一大因素。

“我喜欢看他打球，我也喜欢研究他，我需要对他的发挥作出回应，当然我不可能完全预测到他的球路，但我的确熟悉了他的球风，知道他会拿出哪些武器。”

而对于辛纳而言，这场失利又会推动他全力进化，“我今天打得太容易被看穿了，现在该是我去改变的时候了。”

“前面轮次的比赛太‘舒适’，导致我一直在打同样的球——没用过发球上网，没放太多小球，然后站到阿尔卡拉斯面前，你必须走出舒适区才行。现在我的目标就是拿出更多的变化，打出更不可预测的网球。”

这场失利之后，辛纳又将全力提升自己。

又一个“垄断”的时代到来？

当费纳德“三巨头”时代逐渐随着传奇的老去而谢幕，人们都在关注着谁能够成为新的天王，如今答案终于浮现。

连续两个赛季，四大满贯的冠军奖杯都已经被阿尔卡拉斯和辛纳所“瓜分”，从当下两人所展现出的水平来看，男子网坛已然进入了又一个被双雄所“垄断”的时代。

此前在半决赛不敌阿尔卡拉斯后，38岁的老天王德约科维奇就曾对这两位年轻人给出过高度评价，“他们确实打得太好了。今年和辛纳比赛的时候，我也有同样的感觉。”

“特别是在大满贯，五盘三胜制的比赛就更难了。未来辛纳和阿尔卡拉斯将是我很难逾越的障碍。”眼看着新的天王崛起，德约科维奇也只能接受现实，“输球从来不令人高兴，但输给他们俩也很正常。”

对于老天王来说如是，对于当下或高龄或年轻的更多球手也是如此——在大满贯比赛中一路闯进四强然后输给阿尔卡拉斯或辛纳，将在相当一段时间里成为大部分球员的常态。

辛纳已经想好了接下来改变调整的方向。

想在高级别比赛中击败两人中的任何一位，都将是一个极其困难的任务，更别说一路挑落两人斩获冠军头衔。

而在不断研究彼此提升自我的过程中，这对宿敌还在不断进步，不断拉开和其他选手的距离。

“他也变得更强了。”辛纳就如此感叹，“今天他打得非常干净，在温网决赛中我打出优势的地方，今天就变成了是他做得更好。他在自己需要的时候提升了水平。”

而现在，被抢走世界第一宝座的辛纳又成了要全力追赶的那一个，“这会带来改变，因为现在我需要变成更好的球员，发球上我要做一些调整，然后看看效果怎么样，我很期待再次站上赛场。”

3.⏳2025-12-11 7:47⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.97.789.8151(安全平台)登录入口🥝《360播》胡珂源/林祥毅登顶宝鸡大师赛，中国队收获3金5银******

2025年中国（宝鸡）国际羽毛球大师赛昨天下午结束，中国队在男单、男双、女双三个项目实现会师，最后夺得3金5银。其中，男双林祥毅/胡珂源和女双王汀戈/罗意都是首次夺得世界巡回赛冠军。

五个单项决赛中，男单、女双、混双均由中国选手包揽决赛权，其中男单更是包揽了四强全部席位。

决赛日以混双决赛拉开序幕，由中国队的新组合朱一珺/李茜迎战泰国新组合鲁塔纳帕克/本雅帕。作为曾经打入世界排名前十的女双选手，本雅帕展现出经验上的优势，她和搭档以21比17、21比16获胜，朱一珺/李茜获得本次比赛亚军。

男单决赛中，孙超以23比21、22比20战胜卫冕冠军胡哲安，继今年中国瑞昌大师赛后，再次夺得超级100赛冠军。

女双决赛，罗意/王汀戈实现逆转，她们在17比21先丢一局、第二局17比20落后的情况下，以23比21逆转局势，并在决胜局以21比15胜出，赢下第一站世界巡回赛冠军。

女单决赛，从资格赛打起一路杀入决赛的中国队小将郑欣妍与二号种子碧查梦打满三局，最后以16比21、21比18、7比21不敌对手，获得亚军。

男双决赛最后进行，胡珂源/林祥毅以21比13、21比17战胜邓浩轩/徐嘉骏，这既是他们的第一站世界巡回赛冠军，也是首站成年比赛冠军。

本周，中国队这批年轻小将将前往越南参加另外一站超级100赛，继续历练。

4.⏳2025-12-11 22:28⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.19.777.7631(安全平台)登录入口🥝《360播》阿尼西莫娃的球拍上，刻着所有抑郁症患者的勇气******

2025美网女单半决赛，阿尼西莫娃又一次成为了世界的焦点，成为战胜病魔的标杆。

是的，又一次。

当温网决赛吞蛋之后，外界诸如“尴尬”、“难堪”、“羞愧”的描述并不善意，外界或许不知道阿尼西莫娃是多么艰难的重生，正如脱口秀演员小帕所形容的，那是每天起床都要重新学习如何站立的挣扎和煎熬。

这一次，刚刚度过自己24岁的姑娘，又一次坚毅地站在了床前。

闯进半决赛，作为赛会8号种子阿尼西莫娃迎战两届赛会冠军、23号种子大阪直美。首盘比赛以大阪直美破发开局，阿尼西莫娃之后还以颜色。状态不错的大坂直美之后再度破发，以5比3率先拿到了胜盘局。阿尼西莫娃压力之下连赢三局，6比5反超比分。随着大阪直美第十二局成功保发，双方进入抢七大战。两届冠军以7比4胜出，先下一城。

第二盘比赛，两人再度上演破发大战，各自破掉对手的三个发球局，再次将比赛拖进抢七大战，阿尼西莫娃小分7比3胜出，成功扳回一盘。

决胜盘的比赛，阿尼西莫娃第四局实现关键破发，并在第9局自己的发球胜赛局中挽救了两个破发点，最终6比3逆转取胜。

继温网后，阿尼西莫娃实现背靠背晋级大满贯决赛。“闯入决赛对我来说意义巨大，我现在还在努力接受这个事实。决胜盘的关键分上，我告诉自己必须保持专注，不能让之前的努力白费。”阿尼西莫娃赛后激动地表示，“这是我职业生涯的第二次大满贯决赛，也是今年温网和美网背靠背晋级决赛。能走到这里，我感到非常幸运。”

这份意义并不仅仅是职业生涯的第一次美网决赛之旅，更是温网女单决赛之后的自我治疗，是连呼吸都在战斗的顽强态势。

特别是8强战对阵2号种子斯瓦泰克，阿尼西莫娃在温网决赛吞蛋之后，6比4、6比3强势复仇。赛后的阿尼西莫娃开心地向观众比心，这是发自肺腑的心情放飞。

“能够以这样的方式从温网回来，对我来说意义非凡。我感觉自己为了扭转颓势付出了巨大的努力。对我来说，一切都得到了证明：我能做到。”阿尼西莫娃赛后表示：“刚来到这里的时候，我就想：‘好吧，我们试试能不能打进一轮。’这简直就是我的梦想。”

凭借完美复仇斯瓦泰克，阿尼西莫娃成为自威廉姆斯姐妹后，首位在三种场地（硬地、红土、草地）均闯入大满贯四强的美国女将。当然，她更是首位连续两站大满贯闯入决赛的“抑郁康复者”。在走出抑郁症的自我救赎中，美国姑娘又一次赢得了自我。有人形容，阿尼西莫娃的球拍上，刻着所有抑郁症患者的勇气。

抑郁症的反复，远比常人认知中的煎熬。心理学家曾用“黑狗”比喻抑郁症的如影随形。专业医生曾科普，抑郁不是思想有问题，更不是懒，而是一种真实存在的疾病。而这种疾病往往会在外表的康复和复发中反复横跳。

从17岁闯进法网四强年少成名，到18岁遭遇父亲离世的巨大悲痛，然后是长期和抑郁和焦虑作斗争，甚至2023年5月不得不无限期休战。阿尼西莫娃所经历的煎熬，只有她自己知道。温网决赛的惨败，无疑是对抗疾病过程中遭遇的重大挑战。

真正的冠军，是连呼吸都像在战斗的人。

决赛再度出发，阿尼西莫娃说自己已经准备好迎接挑战了。对手将是当今女网最强的硬地王者——萨巴伦卡。作为卫冕冠军，萨巴伦卡在先丢一盘的情况下，以4比6、6比3、6比4逆转4号种子佩古拉，连续三年闯入美网决赛。

而无论决赛胜负，阿尼西莫娃都将铸就人性韧性的史诗。

图片来源网络

5.⏳2025-12-11 6:33⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.59.993.1342(安全平台)登录入口🥝《360播》药娃打破大坂定律获1800万奖赏，网友：助亲妈美网打败博彩公司******

被外界称为“药娃”的美国姑娘阿尼西莫娃逆转击败了大坂直美！赛后，有人不无感慨地表示，这是上天对“天才少女”的又一次奖赏，想给她再次冲击大满贯冠军的机会，弥补温网留下的重大遗憾！

今年在温网首进大满贯决赛时，阿尼西莫娃刚被大家直呼兑现了天才少女之名，转眼却被斯瓦泰克送双蛋羞辱，交出了一份极其糟糕的大满贯决赛成绩单。

就算这次在美网四分之一决赛对斯瓦泰克实现了复仇，对于阿尼西莫娃能否在半决赛击败四届大满贯冠军得主大坂直美，外界持怀疑态度的人不在少数。

首当其冲的是博彩公司！在开出的赔率方面，阿尼西莫娃的1赔2.1，低于大坂直美的1赔1.73，根本不看好美国姑娘能进决赛。

就在美国姑娘的支持者们对博彩公司的赔率很有意见时，美网官方对博彩公司如此对待亲闺女阿尼西莫娃显然也很生气，直接以71%的获胜支持率力挺阿尼西莫娃战胜29%的大坂直美。

因此，这场焦点大战也被球迷和网友们戏称为“美网官方和博彩公司互殴”，十分想知道最后谁会笑到最后！

从首盘大坂直美率先破发掌握比赛的主动权，以及阿尼西莫娃一直在后面苦苦追赶，直播间很多人都认为美国姑娘想击败大坂直美的难度很大。有紧张的支持者无奈地表示，想打破日本姑娘在美网进四强必进决赛的神定律太难了。此言一出，瞬间让不看好阿尼西莫娃的声音多了起来。

特别是阿尼西莫娃好不容易从追赶者和大坂直美并肩，刚让支持者们长出了一口气，转眼之间在首盘的抢七大战中就输球，那一刻“谁也难破大坂直美定律”的声音，让不少人无言以对。

进入第二盘的较量后，担心阿尼西莫娃会成为本届美网第二个最大铺路工的人就更多了。

美国姑娘不知道怎么回事，每次只要取得破发在比分上领先，后面马上就不会打球了，总给大坂直美追平比分的机会，无法巩固住领先优势，这也是为什么第二盘两人会再次展开抢七大战的原因。

让人欣慰的是，这一次在抢七中阿尼西莫娃没有出现首盘抢七那样的错误，终于硬核了一把，一举追平了大比分。

在艰难的关键时刻拿下第二盘对阿西莫娃来说真的太重要了，从决胜盘开局就能看到美国姑娘的信心和此前已经完全不一样。

在气势上彻底压住大坂直美后，阿尼西莫娃在自己的发球胜赛局也顶住了日本姑娘疯狂反扑的压力，最终以6比3一举结束战斗，继温网之后，又在美网挺进了决赛。

当确定阿尼西莫娃获胜后，直播间美国姑娘的支持者们才敢大肆庆祝。有人直言，在输掉首盘和第二盘状态异常挣扎时，当时一度认为“药娃有可能成为最大的铺路工，会步了万卓索娃的后尘”，没想到关键时刻她终于证明了自己，看来“温网决赛那笔学费没白交”。

大坂直美带着落寞表情离场时，也正式宣告此前她在美网进四强必夺冠的定律就此被打破。

虽说对日本姑娘来说有些残酷了些，但是凭借在美网的表现，已经让人十分肯定她确实已经强势回春了。接下来的亚洲赛季多了大坂直美这么一个一流高手，显然会更加热闹。

球迷和网友们在表扬阿尼西莫娃时，直言她这位亲闺女太给亲妈美网争气了，没有辜负对方给自己开出的71%获胜支持率，“同博彩公司打这场架，助其赢得了这次的场外较量。”

这场胜利在让阿尼西莫娃豪取250万美元奖金，折合成人民币将近1800万的同时，还让很多人认为这次美国姑娘捧杯的希望很大。

理由是，从温网重挫萨巴伦卡的表现来看，阿尼西莫娃完全有能力击败世界第一。现在再进大满贯决赛，更会让美国姑娘对格外充满动力，也增加了萨巴伦卡想卫冕成功的难度。

萨巴伦卡在回应决赛和阿尼西莫娃争冠时，谈起温网的失利，强调当时是自己给了美国姑娘太多的机会，“我怀疑了很多自己的决定，这是导致很多非受迫性失误的主要原因。”同时，用坚定的语气表示，这次“一定要打好每一分”，不给自己留遗憾。（来源：网球之家作者：月亮河的星空）

6.⏳2025-12-11 10:56⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.88.111.2777(安全平台)登录入口🥝《360播》想滑雪不必等冬天，扛起雪板说走就走丨“趣”打卡******

如今，越来越多的人喜爱上了滑雪运动，而室内滑雪场的出现，让滑雪不必一定要等到冬天。不管是新手入坑，还是高阶爱好者，快来和人民优选一起“趣”打卡。

本期专家：运动健将、正定热雪奇迹滑雪教练森达尔·托力肯

责编丨彭奇

来源丨人民网

7.⏳2025-12-11 0:12⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.84.325.5438(安全平台)登录入口🥝《360播》网坛新双雄时代已来临，“第三者”何时出现？******

在网球历史上，伟大球员常常成对出现，彼此成就，相互砥砺。2006-2007年费德勒和纳达尔两人联手连续两年瓜分了四大满贯冠军。如今，阿尔卡拉斯与辛纳的崛起，再次印证了这一规律。连续两个赛季，八个大满贯冠军尽归二人所有，创造了男子网坛新格局。

与去年阿卡拿下两个自然场地冠军而辛纳把两个硬地冠军全部拿下不同，今年两人的征服领域呈现出更加复杂的交织态势。草地、红土、硬地，阿卡与辛纳在不同场地上展示出令人惊叹的全面实力，已经打破了传统上“红土专家”或“草地之王”的单一标签。特别值得一提的是，阿尔卡拉斯已经成为了在三种不同场地类型的大满贯赛事中都获得双冠的史上最年轻球员。这一成就不仅彰显了他卓越的适应能力，更预示着他可能开创的全新传奇。

上一对连续两年包揽四大满贯的组合正是2006-2007年的费德勒和纳达尔。当时费德勒统治温网、美网和澳网，而纳达尔则固守法网后花园，并逐渐向其它场地扩展。

如今阿卡与辛纳的竞争格局更为复杂，没有明显的场地偏好，两人在所有类型的场地上都能与对方一较高下。这种全场地竞争能力，使得他们的对决更加引人入胜。

这种双雄统治既令人窒息，又令人期待历史的重演。回顾过去，正是在费德勒与纳达尔的双核密不透风的夹缝中，德约科维奇横空出世。那么在这个新时代，是否也会最终出现一位突破封锁的“第三者”呢？

而对于95后一代选手，这无疑是最为艰难的时期。他们刚刚试图走出三巨头投下的漫长阴影，如今又不得不面对阿卡与辛纳可能持续多年的统治。这种代际挤压，既残酷又催人奋进。

网球的魅力恰恰在于这种永恒的轮回与突破。每一个统治时代看似固若金汤，却总会被新的力量打破。阿卡与辛纳的对话才刚刚开始，而潜在的“第三者”也许正在某片训练场上默默磨砺，准备书写属于自己的传奇。

在这个最好的时代，也是最残酷的时代，我们既是见证者，也是等待者，等待下一个突破封锁的奇迹，等待网球历史新篇章的展开。(来源：网球之家作者：Mei )

8.⏳2025-12-11 12:25⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.42.579.2834(安全平台)登录入口🥝《360播》名记：雄鹿想交易字母哥很困难明年休赛期才是好戏上演的时候******

直播吧9月3日讯近日，名记Zach Lowe在播客节目中谈到了雄鹿球星扬尼斯-阿德托昆博的前景。

Zach Lowe表示：“扬尼斯-阿德托昆博正在权衡他的选择。我认为，不能仅仅因为他哥哥萨纳西斯签下了一年合同，并且扬尼斯将在雄鹿开启新赛季，而且很可能打完整个赛季，就认为交易这事儿没戏了。

“考虑到新的工资帽限制等各种因素，雄鹿要交易他是一项极其艰巨的任务。在没有球队拥有薪金空间来促成交易的情况下——篮网的薪金空间也最终会用完——这会非常困难。

“但我不会就此认为这件事已经尘埃落定。而明年休赛期才是真正好戏上演的时候，因为届时扬尼斯将获得提前续约资格，合同大概是四年三亿美元，我记不清具体数字了，反正是个天文数字。而那，就是一道分水岭。他要么签，要么不签。他现有合同的最后一个保障赛季是2026-27赛季。在那之后，他拥有一个价值6300万美元的球员选项。”

9.⏳2025-12-11 7:35⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.15.478.4524(安全平台)登录入口🥝《360播》两分这么准为啥偏爱三分！波津小组赛两分命中率80% 三分仅为20%******

直播吧9月4日讯拉脱维亚5场小组赛全部结束，球队取得了3胜2负的战绩排在小组第三，拿到了晋级资格。

球队核心波尔津吉斯五场比赛，场均拿到17.4分6.6篮板2助攻1.6封盖，投篮命中率47.3%，三分命中率20%。

值得一提的是，5场比赛，波尔津吉斯出手55次，其中25次为两分球，他命中了其中的20球，命中率高达80%，而在第2到第5场比赛这四场比赛，他更是18投17中，只投丢1个。而他的三分球一共是30投6中，前三场比赛一个三分球都没有投进。

10.⏳2025-12-11 14:50⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.37.927.7784(安全平台)登录入口🥝《360播》德约美网失利标志着三巨头23年的纪录终结，黄金时代落幕******

尽管德约科维奇付出了所有努力，但结果并不如意，他在美网半决赛中不敌阿尔卡拉斯，结束了他今年冲击个人第 25 个大满贯冠军的征程。奇怪的是，对德约科维奇而言，今年他虽然闯入了全部四项大满贯赛事的四强，却都未能更进一步晋级决赛。随着这一切的发生，网坛“三巨头”时代也画上了句号，一项罕见的纪录在 23 年后终结。

这是23年来德约科维奇、费德勒和纳达尔三人中，首次没有任何一人闯入当年的大满贯决赛。尽管费德勒三年前已退役，纳达尔也在去年宣布挂拍，但德约科维奇一直保持着高水平，他在过去七年里至少都能打进一项大满贯决赛。然而，今年他却未能突破半决赛，这是自 2002 年以来首次没有“三巨头”成员出现在大满贯决赛。

随着“三巨头”时代落幕，“辛卡”（辛纳+阿尔卡拉斯）时代已经接管了舞台。辛纳今年已经打进全部四项大满贯决赛，而阿尔卡拉斯则赢得了法网冠军，并且闯入温网决赛，如今还在纽约与辛纳会师决赛。

与此同时，在半决赛中，阿尔卡拉斯全面压制了德约科维奇。赛后，德约科维奇也坦言，在大满贯赛场上击败阿尔卡拉斯和辛纳有多么困难，“我能做到的只有这么多。是的，未来要在大满贯五盘三胜制里跨过辛纳和阿尔卡拉斯的障碍，对我来说将非常困难。我认为三盘两胜时我机会更大，但五盘三胜实在太难了。”

一方面，德约科维奇正面临一种微妙的处境。随着职业生涯进入倒计时，德约科维奇距离退役也越来越近；另一方面，这位塞尔维亚球星本赛季的表现仍然相当不俗，尤其是在大满贯赛事中，他四项大满贯全部进入四强。因此，体育评论员凯瑟琳·惠特克直言，德约科维奇正处于一个矛盾的境地，不确定是否该选择告别赛场，他必须对自己的未来做出一些艰难决定。

她说：“这里面有很多层面，涉及到这对整个男子网坛意味着什么。你知道，德约科维奇究竟该怎么做？因为当你还能稳定地进入大满贯半决赛，显然是世界第三好的球员时，你并不能轻易说‘我退役了’。但与此同时，我完全理解这对他来说还不够，不足以让他每天早晨起床，继续对自己的身体施加这样的要求，以保持这种竞技状态。他正处在一个非常奇怪的境地。”

不过，德约科维奇依然渴望赢得个人第 25 座大满贯冠军奖杯，并期待在明年继续追逐这一目标。你认为这位塞尔维亚人还能再夺大满贯、达成 25 冠伟业吗？欢迎在评论区分享你的看法。（来源：网球之家作者：火花）

11.⏳2025-12-11 4:35⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.54.238.2971(安全平台)登录入口🥝《360播》意大利队二度加冕女排世锦赛冠军******

新华社曼谷9月7日消息，世界排名第一的意大利队在7日晚进行的2025年世界女排锦标赛决赛中以3:2战胜刚刚升至世界排名第三的土耳其队，队史第二次夺得世锦赛冠军。

9月7日，意大利队球员庆祝夺冠。新华社记者孙玮彤摄

此前，意大利队已经连夺2024年世界女排联赛冠军、巴黎奥运会冠军和2025年世界女排联赛冠军。凭借这场胜利，意大利队将其自2024年5月以来在国际赛事中的连胜纪录延续到36场，捍卫了在世界女子排坛的统治地位。

在决胜局4:6落后的情况下，意大利队打出5:1的小高潮，双人拦网拦死卡拉库尔特之后以9:7领先。埃德姆为土耳其队得到1分之后，意大利队如有神助般地连得6分，最后3分更是连续拦死对手，最终以25:23、13:25、26:24、19:25和15:8赢得了这场马拉松大战。

在被对方重点盯防的情况下，意大利球星埃格努得到22分，西拉和安特罗波娃分别添上了18分和14分。土耳其队获得亚军，巴尔加斯为球队贡献了33分。

9月7日，意大利队成员在颁奖仪式上。新华社记者侯昭康摄

首局比赛双方的争夺相当激烈。在20:22落后的情况下，意大利队连得4分拿到局点。虽然土耳其队扳回一分，内尔维尼扣球打手出界助意大利队先下一城。

第二局一开始土耳其队牢牢限制住了埃格努，取得了8:2的梦幻开局。意大利队用替补接应安特罗波娃替下埃格努，仍无法止住颓势，土耳其队以25:13大胜。

第三局埃格努重新登场，意大利队一度取得11:6的优势，却被土耳其队耐心地追成16平。在20:21落后的时候，意大利队凭借埃格努的出色发挥连得4分，以24:21领先。巴尔加斯的发球直接得分和破攻帮助土耳其队追成24平，然而埃格努以一记重扣和一个ACE球（发球直接得分且对手未触球）直接拿下了这一局。

第四局，巴尔加斯以强有力的发球和扣杀率领土耳其队发起冲锋，取得了16:10的巨大优势。意大利队追到17:21之后，巴尔加斯连扣连中，将比赛拖入了决胜局。

9月7日，巴西队在颁奖仪式上。新华社记者孙玮彤摄

在当天下午的比赛中，巴西队以25:12、25:17、19:25、27:29和18:16险胜日本队，获得了本次比赛的铜牌。巴西队主教练吉马良斯表示，球队在前一天晚上的半决赛中以2:3输给意大利队体力消耗较大，2:0之后有些松懈。他很高兴球员们能坚持到最后拿到铜牌。

继今年的世界女排联赛之后，日本队在土耳其籍新帅阿克巴什的率领下再次拿到第四名。阿克巴什说，这两次比赛日本队都有机会拿奖牌，未来会继续努力缩小跟顶尖球队的差距。

来源：王镜宇、林昊/新华社

12.⏳2025-12-11 21:32⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.16.249.8945(安全平台)登录入口🥝《360播》记者：狼队将2600万欧+100万欧浮动签阿洛科达尔，周末将完成转会******

直播吧8月30日讯记者Jacobs Ben今日更新社媒，表示狼队签下亨克前锋阿洛科达尔基本成行，周末预计将完成该笔转会。

该记者写道：“狼队已经同意签下亨克前锋阿洛科达尔，转会费为2600万欧固定费用+100万欧浮动，转会将在本周末完成。狼队方面坚称签下球员无关拉尔森的未来。”

24岁的尼日利亚籍中锋阿洛科达尔上赛季各项赛事为亨克出战45场，斩获23球7助攻，德转身价1800万欧。球员与亨克之间的合同至2027年6月到期。

13.⏳2025-12-11 17:18⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.36.549.8113(安全平台)登录入口🥝《360播》巴克利：雷霆是最有深度的球队之一他们让我想起坏孩子活塞******

直播吧9月3日讯近日，NBA名宿巴克利在比尔-西蒙斯的节目中谈到了雷霆。

巴克利表示：“上赛季全明星赛期间我就说过，没有人能赢雷霆4次，他们太强了，他们是历史上最有阵容深度的球队之一。雷霆让我想起了伊赛亚-托马斯时期的活塞，人人都说托马斯和乔-杜马斯，但哈尔滕施泰因像是兰比尔，活塞的替补有塞利、詹姆斯-爱德华兹、维尼-约翰逊，他们有十个很好的球员。”

14.⏳2025-12-11 17:50⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V8.31.523.2871(安全平台)登录入口🥝《360播》网坛新双雄时代已来临，“第三者”何时出现？******

15.⏳2025-12-11 23:34⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.11.289.3443(安全平台)登录入口🥝《360播》明晚(9月9日)油价或上涨，汽柴油涨超0.97元/升，今年第7次上涨******

根据油价10个工作日一调整的规则，在明晚就要进行9月的首次油价调整了，虽然在上一次油价调整中油价刚下跌一次，让下半年油价也迎来两连跌，不过在进入9月油价调整后，油价变涨了，虽然近期涨幅连续减少，但是涨幅依然达到上调标准，明晚油价或要涨了。

明晚油价或上涨，今年油价大涨“超0.97元/升”

2025年到目前为止进行了17次调整，其中已经上涨了6次，之前油价早知道询小编有给大家统计过，这6次上涨共上调汽柴油超过1155元/吨，按照升计算就是大涨超0.93元/升，不过根据最新的统计数据，明天的油价调整还达到50元/吨的上调标准，汽柴油有可能会重新上涨，如果按照最低的上调幅度0.04元/升，今年油价7次上涨或要大涨超0.97元/升，最新涨幅请看后面详细数据。

国内油价将在明晚12点(9月9日24时)进行9月的首次油价调整，本轮油价10个工作日的统计周期，到目前已经进行了9个工作日，受到近期国际油价下跌的影响，目前原因变化率回到1.11%，但是还预计上调油价50元/吨，这让明晚汽柴油价格将上涨0.04元/升-0.05元/升。现在距离油价调整不到48小时，各位车友相互转告，明晚油价或要重新上涨，提前加油了，9月10日开始就是上涨后价格。

涨幅达到上调标准，明晚或实现今年第7次上涨：虽然上周六国际油价继续下跌，让今天的涨幅又减少了25元/吨，但是目前的涨幅依然还达到50元/吨的上调标准，这让明晚或要实现今年的第7次油价上涨了，当然如果明天涨幅能够继续减少超过5元/吨，油价就可以不涨，不过也达不到下跌条件，油价就是小涨或搁浅调整，油价早知道小编希望明晚油价能别涨。

16.⏳2025-12-11 17:13⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.44.381.6484(安全平台)登录入口🥝《360播》前快船后卫、上赛季效力于新疆的桑韦尔因家暴和虐待儿童被捕******

直播吧9月4日讯据美媒Hoops Wire报道，前快船队后卫、2017年带领南卡罗来纳大学闯入NCAA最终四强的球星辛达里厄斯-桑韦尔于本周二因二级家暴和虐待儿童指控遭警方逮捕，里奇兰县警长办公室确认了该消息。

桑韦尔的律师向《州报》证实，他的当事人被关押后缴纳了2.5万美元的个人保释金后获释，他发表声明称桑韦尔无罪。

桑韦尔2017年选秀第48顺位被雄鹿选中，此后在快船开始职业生涯，在NBA打了160场比赛，场均2.5分1.3篮板。此后他辗转德国、土耳其、波兰等海外联赛，最近是24-25赛季效力于CBA新疆队。

17.⏳2025-12-11 23:55⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.81.933.1572(安全平台)登录入口🥝《360播》库班：这回我支持鲍尔默他不会蠢到给小卡私下里塞钱******

直播吧9月4日讯今天，库班更新社媒表达了对卷入阴阳合同的快船老板史蒂夫-鲍尔默。

库班如此写道：“我支持鲍尔默。虽然我也希望他们能绕过工资帽，但史蒂夫可没那么蠢。要是他真的想私下给莱昂纳德塞钱，在明知道这关系到他个人声誉和球队命运的情况下，你觉得他会让那家公司破产吗？要知道一旦破产，公司所有债权人都会被曝光给全世界看。

“快船只是和其他很多人一样，被Aspiration公司骗了，他们上周已经承认了他们的罪行。

“骗子就是会干骗人的事。2021年他们和快船签下了3亿美元的赞助合同。这可是个天价大单，球队成绩越好，赞助的价值就越高。事实上，这很说得通——如果他们想用骗来的钱让快船更成功，没有理由不拿这笔钱来帮助球队留住最好的球员呢。

“可惜的是，@PabloTorre（爆料者）并没有花时间去弄清楚这些骗子到底是怎么行骗的。把鲍尔默当成默认的坏人，这种做法迟早会反噬到他自己。”

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18.⏳2025-12-11 22:43⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V1.79.484.9512(安全平台)登录入口🥝《360播》美记：小卡4年2800万代言合同比公司其他所有名人代言加起来都多******

直播吧09月04日讯 TA记者Pablo Torre在播客节目中爆料，快船球星莱昂纳德涉嫌与快船老板鲍尔默签下阴阳合同。

据报道，Aspiration公司前财务部门高管透露，莱昂纳德4年2800万美元的代言合同，比公司其他所有名人代言加起来都多。

据了解，Aspiration公司作为一家碳中和初创公司曾经非常成功，莱昂纳多、Drake和小罗伯特-唐尼等名人都与其有业务往来。

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19.⏳2025-12-11 6:19⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.39.811.3993(安全平台)登录入口🥝《360播》F1意大利大奖赛排位赛：维斯塔潘创纪录夺杆位******

据新华社罗马9月6日电世界一级方程式锦标赛（F1）意大利大奖赛排位赛6日在蒙扎赛道举行。红牛车手维斯塔潘斩获杆位，也创造了F1历史上的最快圈速。迈凯轮车手诺里斯与皮亚斯特里分列二、三位。

排位赛第一轮，梅赛德斯车队使用了和其他对手不一样的策略，两位车手拉塞尔和安东内利均使用中性胎而非软胎比赛。这一策略收到了回报，拉塞尔以第一名的成绩完成了排位赛第一轮，而在上周的荷兰站第一次登上领奖台的红牛二队新秀哈贾尔意外出局。

排位赛第二轮中，迈凯轮车手诺里斯在第一个减速弯锁死轮胎，他的排名也一度跌至淘汰区。他凭借最后一圈的稳定发挥，有惊无险地以第五名的成绩晋级第三轮。

第三轮中，第一名的位置几度易主。最终，维斯塔潘凭借最后一个飞驰圈的发挥，以1分18秒792（264.682公里/小时）的成绩获得杆位，不仅打破了蒙扎赛道的圈速纪录，也创造了F1历史上的最快圈速。

赛后，维斯塔潘表示：“大家的差距非常小。我们本来还落后一点，但在最后一刻进行了一些调整，让我得以把赛车推进得更极限，而这正是在排位赛中所需要的。”

法拉利车手汉密尔顿因荷兰站相关判罚被罚退5位，将在7日的意大利站正赛中以第十位起步。

编辑毛天宇

20.⏳2025-12-11 13:36⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.43.751.9332(安全平台)登录入口🥝《360播》主攻手！拉松9中5砍半场最高11分外加2板1助三分2中1******

直播吧9月3日讯男篮欧锦赛小组赛，瑞典半场39-33领先立陶宛。

上半场，瑞典球员拉松高效发挥，打了14分钟9投5中，三分2中1拿到最高11分外加2篮板1助攻1抢断，正负值+4。

21.⏳2025-12-11 16:38⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V3.91.522.5567(安全平台)登录入口🥝《360播》许利民：杰曼&斯佩尔曼已经定了其他外援的挑选会看曾凡博的情况******

22.⏳2025-12-11 18:26⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.62.687.5172(安全平台)登录入口🥝《360播》加里纳利：这是最后一次代表国家队征战还没考虑结束职业生涯******

直播吧9月3日讯近日，意大利37岁老将加里纳利接受了采访。

谈及欧锦赛和职业未来规划，加里纳利表示：“希望我们能和球队一起创造一些特别的成就。当然，我们的目标是尽可能走得更远（已晋级欧锦赛16强）。”

尽管这是加里纳利最后一次代表国家队征战赛事，但这未必意味着他整个篮球生涯的终点，他表示：“我还没考虑过职业生涯的终点。我只确定了国家队生涯的终点，所以这个夏天是我最后一次身披国家队战袍。至于篮球本身，我还不确定。现在我的精力和注意力都集中在球队的每场比赛上，力求在本届赛事中做到最好。一切皆有可能。”

当被问及是否有可能再次出现在欧洲赛场，他表示：“我说过，一切皆有可能。我现在什么都没想，还没对未来做任何规划，所以拭目以待吧。”

23.⏳2025-12-11 1:32⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.35.824.7414(安全平台)登录入口🥝《360播》还有捆绑条款？美记：小卡阴阳合同规定若换队/退役就拿不满2800W******

直播吧09月03日讯 TA记者Pablo Torre在播客节目中爆料，快船球星莱昂纳德涉嫌与快船老板鲍尔默签下阴阳合同。

据了解，披露的文件显示，双方签下的协议中规定，莱昂纳德必须一直留在快船才能拿走全部的2800万美元，如果换队或退役合同将提前终止。

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24.⏳2025-12-11 19:36⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.61.936.2362(安全平台)登录入口🥝《360播》一定要大量记录自己，频繁地记录，记录真的能改命！******

来源：掌控思维

我以前总羡慕那些人，他们根据一个话题能聊出很多东西，表达自己观点的时候能够引经据典，甚至聊起日常琐事的时候都能说出来一些门门道道。

和他们一起交流的时候，我常常怀疑自己是不是阅读量不够，于是我尝试广泛阅读，但还是达不到别人的那种输出水平。

大概在一年前，当我开始频繁地记录之后，我发现自己慢慢的也可以对这种输出做到手到擒来。

同时我发现记录的好处远远不止这一点，就像很多杰出的创造者都有类似的记录习惯，

比如天才达芬奇曾在《大西洋手稿》里写道：“观察要像流水般持续，记录要像刀刻般深刻。”

诺贝尔奖得主费曼也曾说：“没有什么比写下来更能让思想变得清晰，就像没有什么比阳光更能驱散迷雾。”

记录是为了更好地「思考」

心理学家乔治・米勒提出过一个著名的 “7±2 法则” ：实验表明，普通人的大脑同时处理的信息只有通常在 7±2 个，

通俗点说每个人脑中大概只有7个“脑力小球”可以帮助自己进行思维活动。

这意味着我们的大脑本就不擅长长期记忆，当内心被大量念头与忧虑填满时，

有限的 “思维小球” 就会超载，进而导致注意力涣散、思考迟滞，甚至陷入决策困境。

如果想让思路变得清晰，往往需要先从脑中清空部分既有信息，再重新整理存储 —— 这个过程不仅耗时，还会严重影响效率。

而记录记录恰好能弥补大脑的这一局限：因为在记录的时候，我们可以「清晰地看见」自己写下来的文字，

这些「白纸黑字」会不断主动地「通过视觉刺激来提醒你」它的存在，

于是大脑就不必再费力、刻意地去保存这些信息了，自然而然你就可以将空出来的思维用于思考。

就像《哈利波特》里的邓布利多，每当思绪多到难以承载时，他便会将念头抽离出来存入冥想盆，

这样既能为大脑减负，又能在需要时随时回溯那些重要的思绪片段。

记录是为了更好地「行动」

随便回顾一下你会发现，生活中我们多半处于杂念纷飞的状态：

心头时常翻腾着各类烦恼、顾虑与担忧，而且这些念头大多并无实际意义。

2005 年，美国国家科学基金会的调查显示：

普通人日均会产生 1.2 万至 6 万个念头，其中 80% 带有消极色彩，95% 与前一日的念头重复。

这说明分心走神是我们的常态，而且人天生存在负面偏好 —— 总会不自觉地将注意力聚焦于自认为的 “坏事” 上。

而这些 “坏事” 会不断挤占有限的脑力资源，就像一部后台运行着过多程序的手机，难免出现卡顿与发热。

因此，如果想让大脑保持流畅运转，就得设法终结这些无用的进程。通常而言，终结的方式有两种：

要么在现实世界完成它，让事情闭合；

要么在精神世界评估它，让想象结束。

世界的本质是 “不确定性”，显然很多念头无法在现实中立刻了结，也难以得到确切答案。

如此一来，“书写记录” 便成了在精神层面终结它们的最佳选择。

因为记录能帮我们切换至理性思考模式，审视这些念头存在的缘由与必要。

一旦大脑意识到这些负面信息并无留存价值，便会主动释放它们占用的资源，重新找回专注力。

此外，写下明确的计划，无异于与未来的自己形成了一种契约，这种契约本质上是一种承诺，

而人一旦做出承诺，潜意识便会倾向于维持言行的一致性，因此记录的习惯能显著提升行动力。

但不少人对这种方法心存抵触，觉得过于繁琐：

一是他们觉得这方法太麻烦，二是觉得用脑袋想想就可以，写下来完全多此一举。

可实际上，“想一想”和“写下来”的效果完全不同：前者如同飘忽的气体，难以捕捉形态；后者则如固体般触手可及。

很多时候，人与人之间真正的差距可能就在最后那一点点行动的距离上。

记录是为了更好的「情绪」

诺贝尔文学奖得主大江健三郎曾因残疾儿子陷入绝望，将痛苦写入作品后却逐渐走出阴霾。

为什么“写下来”会有如此神奇的作用呢？

常看「掌控思维」公众号文章的人都知道，人类的情绪好似大象，理性好比它身上的骑象人，

因为当情绪产生的时候，理性便会退居第二位，任由大象“失控”。

而情绪这头大象，力量远超理智骑象人 —— 大脑中情绪处理的优先级本就高于理性，可它的 “聪明度” 却差得远：

它只能将事物粗糙归为 “有利” 或 “有害”。一旦情绪走向极端，便会困在模糊的负面里，难以挣脱。

而记录能调动理性安抚情绪：通过文字梳理，可激活大脑语言区与记录区，

让模糊情绪变得具体，使人看清真实担忧，发现被夸大的负面认知。

《开放心胸》的作者杰米·彭尼贝克通过幸福实验也发现：运用记录来表达自己情绪的人更加健康。因此，他也建议：

一旦你生活出现了问题遇到了困难，就拿出纸和笔把事情的经过、自己的感受、为什么会有这样的感受，一五一十地写下来。

过程中不用修改，不必检查，更不用管修辞或者句式对不对，只要放手去写就好了。同时写完一定要回答自己两个问题：

1、这个事为什么会发生？

2、我能从中汲取怎样的教训？

毕竟记录的目的不仅仅在于宣泄情绪，更在于解决问题，找出意义。因为：

记录即倾倒，记录即解压，

记录即消融，记录即清醒。

Photo by Tim Marshall on Unsplash

— THE END —

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首当其冲的是博彩公司！在开出的赔率方面，阿尼西莫娃的1赔2.1，低于大坂直美的1赔1.73，根本不看好美国姑娘能进决赛。

因此，这场焦点大战也被球迷和网友们戏称为“美网官方和博彩公司互殴”，十分想知道最后谁会笑到最后！

进入第二盘的较量后，担心阿尼西莫娃会成为本届美网第二个最大铺路工的人就更多了。

让人欣慰的是，这一次在抢七中阿尼西莫娃没有出现首盘抢七那样的错误，终于硬核了一把，一举追平了大比分。

在艰难的关键时刻拿下第二盘对阿西莫娃来说真的太重要了，从决胜盘开局就能看到美国姑娘的信心和此前已经完全不一样。

大坂直美带着落寞表情离场时，也正式宣告此前她在美网进四强必夺冠的定律就此被打破。

这场胜利在让阿尼西莫娃豪取250万美元奖金，折合成人民币将近1800万的同时，还让很多人认为这次美国姑娘捧杯的希望很大。

26.⏳2025-12-11 15:48⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V6.97.863.6972(安全平台)登录入口🥝《360播》明晚(9月9日)油价或上涨，汽柴油涨超0.97元/升，今年第7次上涨******

明晚油价或上涨，今年油价大涨“超0.97元/升”

27.⏳2025-12-11 4:57⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V9.76.842.2559(安全平台)登录入口🥝《360播》姜某泽再次发声，父亲的财产要重新分配，他要公道，图的不是房产******

眼看开学了，姜某泽很尴尬。

他的生活费不知该找哪个爹要，老姜不肯管了，亲生父亲不认，再加上他自己不想做亲子鉴定，这件事就变成了一笔理不清的账。

这次他再次发声，称就算父亲不认自己，财产也要重新分配，因为那是父母的婚内共同财产，他不图房产，就要一份公道。

问题是，真的能如愿吗？

直到现在，小姜脑子也转不过弯来。

他接受不了，老姜突然不认自己的事实，一再强调，称老姜太老实，受了新媳妇的蛊惑，离间了他们父子之间的感情，才让老姜把他赶出了门。

小姜坦言，父母本来过得很好，是老姜认识了一个网红，还成为对方的榜一大哥。

后来，老姜和这个网红走到一起，也就是现在的新媳妇，新媳妇还带来一个儿子，为了自己儿子有房子，就找理由把他赶了出去。

他认为，老姜总有一天会后悔，会看清新媳妇的真面目，到那时，就什么都没有了。

他一次次发声，也是希望老姜能清醒一点，别被骗了。

看了小姜的发声，很多人难以理解，他是陷入偏执思维了吧。

明明自己跟老姜没血缘关系，凭什么还要分老姜的财产？

你有没有发现一个问题，那就是小姜在故意逃避事实。

他明明知道，老姜有亲子鉴定，却还不肯承认，坚称那把牙刷不是自己的，亲子鉴定说明不了什么。

网友让他去做一份，他又不肯，认为对方都不认自己了，做了也没意义。

这就陷入一个怪圈。

他一面不肯承认老姜，一面又想要对方的财产。

小姜的理由是，就算老姜不认自己，财产也有自己的一份，因为那是父母的共同财产。

同样的，他选择性地忽略了，财产的分配权。

据老姜透露，他婚后在外打工，自己省吃俭用，存下来的钱都寄给了前妻。

这笔钱，买了一套房子，本来这套房，还有父母拆迁的一套房，都留给小姜了。

可小姜很不孝顺，在一次回家的时候，还对老姜大打出手，并且还放言：“你又不是我爸，管我做什么？”

结合村里的流言蜚语，老姜这才去做了亲子鉴定，结果给了他一个沉重打击。

原来不止大儿子非亲生，就连小儿子也不是亲生。

他简直不敢相信，自己到底做错了什么，要帮别人抚养十几年的儿子。

最伤心的还有爷爷奶奶，他们对两个孙子非常疼爱，也是他们照顾大的孩子，他们难以接受，孙子竟然跟自己家毫无关系。

不仅如此，小姜还非常叛逆，对养大自己的人不喊父亲，而是直呼名字老姜。

有网友分析，他这样做大概率是心理不平衡。

小姜的弟弟，同样不是老姜的孩子，但他得到了亲生父亲的认可，亲生父亲给他买了一套价值300万的房。

一个出手如此大方的生父，估计平时也没少买礼物。

对比之下，小姜的生父却不肯认他，他也没办法以私生子的名义，去继承生父的财产。

他为啥不肯做亲子鉴定？

不做亲子鉴定，他还能赖在老姜身边，想办法要求老姜给自己一套房。

要是做了亲子鉴定，他再没有理由向老姜要钱了。

小姜心里明镜一样，亲子鉴定真做了，自己就两边落空，再没人会给他一分钱了。

为啥盯着老姜？

因为老姜老实啊，前妻婚内出轨，还给他生了两个非亲生的儿子，他到离婚时都没发现，还心甘情愿把2套房留给了小姜。

要不是小姜倒翻天罡，他还真下不了狠心做亲子鉴定。

看到这里，你就明白，小姜也是柿子捡软的捏。

以为老姜好说话，只要缠着，对方就会多少给自己一些。

殊不知，老姜又不欠他什么。

别看小姜理直气壮，说什么父母共同财产，事实上，离婚时父母的财产就分割好了，就算有争议，也轮不到他一个儿子出来要。

28.⏳2025-12-11 4:28⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V7.25.737.6299(安全平台)登录入口🥝《360播》最后一分钟7分！葡萄牙球员里斯本：总梦想着投出决定比赛的投篮******

直播吧9月4日讯葡萄牙68-65险胜爱沙尼亚，锁定晋级名额。本场比赛最后时刻葡萄牙球员里斯本在球队比分落后的情况下，先是在56秒的时候投进3分追平比分，随后又在22秒的时候上篮造成犯规、两罚全中帮助球队反超1分，最后4秒，爱沙尼亚执行犯规战术，里斯本再次两罚两中。

本场比赛，里斯本最终14投5中，三分6中3，拿到了17分5助攻，其中第四节他单节拿到了12分。

赛后谈到最后时刻自己的表现，他说：“我总是在梦想这种投篮——球到我手里，然后我来决定比赛的胜负。”

29.⏳2025-12-11 4:43⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V4.67.858.6858(安全平台)登录入口🥝《360播》双向合同仅剩一个名额！Scotto：篮网与前锋EJ******

直播吧9月4日讯据名记Michael Scotto报道，篮网与前锋EJ-利德尔签下了一份双向合同。

利德尔上赛季代表公牛出战12场比赛，场均出战4.4分钟得到1.8分0.8篮板。

签下利德尔后，篮网双向合同仅剩一个名额。据此前篮网媒体NetsDaily报道，曾凡博是双向名额候选人。

相关新闻：篮网裁掉厄沃马！网媒：曾凡博等3人是另外两个双向名额的候选人

30.⏳2025-12-11 0:35⏳360播官网-APP下载🧊支持:winall/win7/win10/win11🍟系统类型:360播下载(2024全站)最新版本IOS/安卓官方入口V2.54.966.4941(安全平台)登录入口🥝《360播》主攻手！拉松9中5砍半场最高11分外加2板1助三分2中1******

直播吧9月3日讯男篮欧锦赛小组赛，瑞典半场39-33领先立陶宛。

上半场，瑞典球员拉松高效发挥，打了14分钟9投5中，三分2中1拿到最高11分外加2篮板1助攻1抢断，正负值+4。

360播下载方式:

①通过浏览器下载

打开“360播”手机浏览器（例如百度浏览器）。在搜索框中输入您想要下载的应用的全名，点击下载链接【www.pq.mojiazzc6666.pro】网址，下载完成后点击“允许安装”。

②使用自带的软件商店

打开“360播”的手机自带的“软件商店”（也叫应用商店）。在推荐中选择您想要下载的软件，或者使用搜索功能找到您需要的应用。点击“安装”即可开始下载和安装。

③使用下载资源

有时您可以从“”其他人那里获取已经下载好的应用资源。使用类似百度网盘的工具下载资源。下载完成后，进行安全扫描以确保没有携带不安全病毒，然后点击安装。

360播安装步骤:

🔱👿🔱第一步：🦓访问360播官方网站或可靠的软件下载平台：访问（www.pq.mojiazzc6666.pro）确保您从官方网站或者其他可信的软件下载网站获取软件，这可以避免下载到恶意软件。

🔱👿🔱第二步：🚰选择软件版本：根据您的操作系统（如 Windows、Mac、Linux）选择合适的软件版本。有时候还需要根据系统的位数（32位或64位）来选择360播。

🔱👿🔱第三步：🪳 下载360播软件：点击下载链接或按钮开始下载。根据您的浏览器设置，可能会询问您保存位置。

🔱👿🔱第四步：🐯检查并安装软件：在安装前，您可以使用 杀毒软件对下载的文件进行扫描，确保360播软件安全无恶意代码。双击下载的安装文件开始安装过程。根据提示完成安装步骤，这可能包括接受许可协议、选择安装位置、配置安装选项等。

🔱👿🔱第五步：⛓启动软件：安装完成后，通常会在桌面或开始菜单创建软件快捷方式，点击即可启动使用360播软件。

🔱👿🔱第六步：🛷更新和激活（如果需要）：第一次启动360播软件时，可能需要联网激活或注册。检查是否有可用的软件更新，以确保使用的是最新版本，这有助于修复已知的错误和提高软件性能。

特别说明：360播软件园提供的安装包中含有安卓模拟器和软件APK文件，电脑版需要先安装模拟器，然后再安装APK文件。

360播使用讲解

💠第一步：选择/拖拽文件至软件中点击“🥝添加360播”按钮从电脑文件夹选择文件《🐟如鱼得水🐟www.pq.mojiazzc6666.pro》，或者直接拖拽文件到软件界面。

💠第二步：选择需要转换的文件格式打开软件界面选择你需要的功能，360播支持，PDF互转Word，PDF互转Excel，PDF互转PPT，PDF转图片等。

💠第三步：点击【开始转换】按钮点击“开始转换”按钮，开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

进入360播教程

1.打开360播，进入360播前加载界面。

2.打开修改器

3.狂按ctrl+f1，当听到系统“滴”的一声。

4.点击进入360播，打开选关界面。

5.关闭修改器(不然容易闪退)

以上就是没有记录的使用方法，希望能帮助大家。

360播特点

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有球迷对切尔西的状况和球员阵型提出了一系列问题，让咱们来看看这位名记大卫奥恩斯坦是怎么答复的吧。

这位前锋的年齿比姆巴佩更小，看起来进球这一点上气势更猛，他的成果是国度队力量太差全国体育明星排名，参加全国杯都比力困难，这可以关于他将来和姆巴佩协作全国榜首人构成不小的费事。

究竟，他们但是英格兰足球的标志之一，不能就这样黯然离场。

360播v1.8.5

阿伦连中2个三分球回击，76人队仍旧坚强，道汀射中2个三分球，马丁和乌布雷轮番投中三分，第四节还有5分10秒时76人队以91-102落后。

他是那不勒斯的传奇，终身都在为那不勒斯尽力，先是作为一名球员，後来又成为一名工作经理人。

紧接着，两边内攻外投替换取分，美国队牢牢掌控竞赛主动权。

2025-01-10 7:40 来源:云上九江编辑:隔壁小王是我

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当下中国足坛关注度最高的年轻球员，恐怕就是山东泰山23岁的边锋谢文能了，相比朱辰杰、蒋圣龙这些年少成名的00后球员，谢文能是最近一个赛季才被发掘出来的，而发掘他并真正委以重任的并不是泰山队主帅崔康熙，而是国足主教练伊万科维奇。在突然窜起来之后，谢文能也被传出可能会在冬窗加盟比甲布鲁日，开启自己的留洋生涯。

日前谢文能在接受访谈时，谈到了留洋、教练等方面的问题，引发了球迷的热烈讨论。首先关于球迷非常关心的留洋这件事，谢文能没有否认传闻，但是他表示现在确实还没有到留洋的时机，也是间接告诉大家现在他不会去留洋。作为球员他需要从个人自身的角度去考虑，比如家庭因素和收入等方面，不能完全考虑足球这一件事，毕竟足球并不是他的全部。

对于这个回应作为球迷肯定是失望的，毕竟他才23岁如果能留洋对他对国足都是好事。但是从一个普通人的角度来考虑，谢文能的想法没有问题，足球不是他的全部，有太多的个人因素需要考虑进来。对于自己的两位教练，俱乐部主帅崔康熙和国足主帅伊万，他非常感谢伊万给予他非常大的信任，不仅让他入选国足，还让他成为国足的常规主力，恐怕没有哪一位国足主帅有这样的魄力，把一位新人带进国足而且还给了这么重要的位置。

对于泰山队主帅崔康熙，谢文能并没有评价，但是在他表达自己遗憾的时候，我们能够感受到他多少是有些抱怨崔康熙的。泰山队飞翼表示这个赛季最遗憾的事，就是没能参加足协杯决赛。其实当初从国家队回到俱乐部后，崔康熙没有让他随队前往温州，而是把他留在了济南，谢文能自己主动请战出战足协杯决赛，但崔康熙还是把他雪藏了，也导致最终球队丢冠。

其实崔康熙本赛季多次做出让人无法理解的做法，包括联赛后半段请假返回韩国、足协杯决赛雪藏谢文能、内外援引援等等，这些操作直接导致泰山队本赛季成绩下滑。当然球队能出来谢文能这么一位新星国脚，崔康熙也是有一定贡献的，在俱乐部赛事中崔康熙给谢文能的机会也是不少的，当然相比国足，泰山队给谢文能的机会并没有那么多。

二、 1.修复已知Bug。2.新服务。

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五、-千万商品随意挑选，大图展现商品细节-订单和物流查询实时同步-支持团购和名品特卖，更有手机专享等你抢-支付宝和银联多种支付方式，轻松下单，快捷支付-新浪微博，支付宝，QQ登录，不用注册也能购物-支持商品收藏，随时查询喜爱的商品和历史购物清单。

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分类：网游 / 卡牌游戏	大小： 456.75M	授权：免费游戏
语言：中文	更新： 2025-12-11 18:43:21	等级：
平台： Android	厂商： 360播网络股份有限公司	官网： http://www.pq.mojiazzc6666.pro/TbP/detail/wcWMCROS.html
游戏版号： ISBN 978-7-89487-899-1
权限：查看允许应用程序写入API设置允许应用程序收集电池统计信息允许访问振动允许使用PowerManager WakeLocks让处理器进入休眠或屏幕变暗允许应用程序请求的安装包应用定位的API大于22必须按顺序使用持此权限ACTION_INSTALL_PACKAGE 许可应用程序必须持有才能使用 ACTION_REQUEST_IGNORE_BATTERY_OPTIMIZATIONS这是一个正常的权限：请求它的应用程序将始终授予权限，无需用户批准或看到它允许应用访问精确位置允许应用程序从外部存储读取允许安装和可移动存储卸载文件系统允许应用程序打开网络套接字允许应用程序访问Wi-Fi网络的信息允许程序访问有关网络的信息允许应用程序访问的大致位置允许只读到电话状态访问，包括该装置的电话号码，当前蜂窝网络信息，任何正在进行的呼叫的状态，并且任何一个列表 PhoneAccount的注册在设备上允许应用程序写入到外部存储器允许应用程序更改Wi-Fi连接状态允许应用程序接收 ACTION_BOOT_COMPLETED系统启动完成后广播如果不要求此权限，您将不会在那个时候接收到广播虽然持有此权限没有任何安全问题，它可以通过增加花费的时间系统启动量，允许应用程序对用户体验造成负面影响有自己运行在用户不知道他们因此，必须明确声明你的这个设施的使用，使用户能看得到允许应用程序录制音频允许应用程序修改全局音频设置允许应用程序读取低级别的系统日志文件	备案：浙B2-20160108-31A
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